Top articles
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La personne qui entre dans notre vie
La Personne qui entre dans notre vie pour une raison: C'est généralement pour combler un besoin que nous exprimons (consciemment ou non). Elle est là pour nous aider à traverser des difficultés, pour nous fournir des pistes ou nous guider et soutenir,...
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Apprendre à s'affirmer dans nos relations personnelles et professionnelles, un vrai challenge !
L’assertivité désigne une attitude consistant à s’affirmer sans complexe et de façon constructive. Longtemps décriée et connotée en "sur affirmation", cette capacité nous permet de prendre notre place dans notre famille, avec nos amis et au travail. La...
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Le coaching professionnel au service du dirigeant et de son entreprise
On peut se demander légitimement pourquoi un chef d’entreprise aurait recours au coaching professionnel. Quel est son intérêt pour lui ou pour son entreprise ? A quoi sert un coach professionnel ? Le coaching professionnel donne les moyens au chef d'entreprise...
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La parabole du pêcheur
Un très riche banquier et investisseur américain se promènent au bord de l’eau dans un petit village de la côte mexicaine et regarde un bateau de pêche qui rentre au port avec plusieurs thons. L’américain complimente le pêcheur pour la qualité de sa pêche...
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Comment réagir face à l'adversité
Une jeune femme visite sa mère et lui parle de sa vie et comment elle a de la difficulté à passer à travers chaque journée. Elle ne sait pas comment elle va s'en sortir et elle envisage d'abandonner. Elle est tellement fatiguée de se battre continuellement....
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Jouer dans sa zone d'excellence : développer le jeu intérieur
Le coaching puise ses sources dans l'accompagnement des sportifs. Cet accompagnement de la performance dans des situations où un être humain est exposé à un grand stress et où il doit donner le meilleur de lui même a donné naissance à un concept généralisable...
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Le jour où je me suis aimé pour de vrai ...
Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter.... ... du chaos naissent les étoiles . Kim Mac Millen Je partage avec vous aujourd'hui ce très beau texte de Kim Mc Millen dans lequel elle invite le lecteur à prendre conscience qu'il importe de s'aimer...
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Ce qui rend difficile notre gestion du temps: les chronophages ou gaspilleurs de temps
Dans la gestion de notre temps, plusieurs difficultés se présentent à nous. Les gaspilleurs de temps encore appelés "chronophages" en font partie. En effet les pertes de temps peuvent provenir: De l’environnement : le téléphone, les visites à l’improviste,...
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Techniques pour s'affirmer dans ses relations professionnelles et personnelles
la pyramide de l'estime de soi S'affirmer dans ses relations personnelles - être assertif - suppose trois compétences : Savoir dire non, Savoir demander et exprimer ce qui nous gêne, Savoir gérer et répondre aux critiques Même si cela suppose de bien...
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Les clefs du paradis, conte Zen
Un samouraï se présenta devant le maître zen Hakuin et lui demanda : " Y a-t-il réellement un paradis et un enfer ? " " Qui es-tu ? " demanda le maître. " Je suis le samouraï… " " Toi, un guerrier ! s'exclama Hakuin. Mais regarde-toi. Quel seigneur voudrait...
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Faut il être désagréable pour réussir sa carrière?
Selon une étude américaine, menée par trois grandes universités, intitulée " Les gentils finissent-ils vraiment derniers?" et publiée dans le « Journal of Personality and Social Psychology les hommes les plus désagréables gagnent 18% de plus que leurs...
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Stress, avant tout une nécessité : s’adapter à l’environnement
Depuis la nuit des temps, le stress accompagne l’homme. Sa raison d’être, sur le plan physiologique est de lui permettre de mobiliser très rapidement toutes ses ressources pour survivre dans un environnement dangereux. Aujourd’hui, dans nos sociétés modernes,...
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Qui croit aider n'aide pas forcément ...
accompagnement personnel et professionnel Un homme tomba dans un trou et se fit très mal. Un cartésien se pencha et lui dit : «Vous n'êtes pas rationnel, vous auriez dû voir ce trou». Un spiritualiste le vit et dit : «Vous avez dû commettre quelque péché»....
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Leadership et intelligence émotionnelle
leadership et intelligence émotionnelle Notre Société est en manque de "Leader" au sens propre du terme. C'est-à-dire de personnes qui montrent l’exemple, qui donnent une vision. Mais qu'est ce qui distingue les leaders ? Les 4 compétences de base du...
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Les symptomes de la Paix Intérieure
AVIS D’ALERTE ! Les cœurs d’un grand nombre d’individus ont été touchés par la « maladie de paix intérieure ». Il est de plus en plus évident qu’une épidémie mondiale est en train de se développer à grande allure ! Voici quelques symptômes qui devraient...
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10 conseils pour tenir ses bonnes résolutions de rentrée
cj-coach croissance et développement "C'est la rentrée alors c'est décidé, je me mets .....au régime, je fais du sport, j'arrête de fumer, je travaille mieux, plus, moins, je prends soin de moi, de ceux que j'aime, de la planète ... En effet, chaque nouvelle...
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Se libérer de la tyrannie de l'urgence
Le printemps tant attendu arrive et avec lui une belle énergie de renouveau s’empare de nous. Et pourtant … l'urgence, le stress, la pression sont bien là. Les principaux facteurs qui déterminent la manière dont nous choisissons d’employer notre temps...
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Le coaching, définition, méthode et objectifs poursuivis
LE COACHING est un accompagnement des personnes ou des groupes vers la réalisation d’un objectif et/ou la résolution d’une difficulté. Il s’agit avant tout d’une méthode orientée solution tournée vers l’avenir, qui s’intéresse essentiellement au « comment...
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Réussir son entretien d'embauche : suivez vos étoiles !
Inscription et renseignements : cj-coach@orange.fr Date limite d'inscription : jeudi 16 janvier 2015 Cet atelier permet de connaitre et d’apprendre les règles de base qui vont servir à tous candidats à la recherche d’un premier emploi ou d’un stage. Objectifs...
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La magie de Noël
Et si pour un moment, un instant suspendu nous retrouvions la magie de Noël ? Et si la magie de Noël s'opérait pour que nous retrouvions un peu de notre âme d'enfant ? Retrouver le sens de la fête et de l'échange. Non pas pour ripailler, acheter et consommer,...
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Notre peur la plus profonde (Marianne Williamson)
Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne soyons pas à la hauteur, notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites. C'est notre propre lumière et non notre obscurité qui effraye le plus. Nous posons la question...
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Les clefs de la motivation interne : comment vous motivez vous
Au retour des vacances beaucoup d'entre nous ont abordé la rentrée avec enthousiasme, courage, motivation et détermination. Justement la motivation parlons en ! Le mot vient du latin "movere" , se mettre en mouvement (le mot émotion vient de "emovere"...
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Restons positif
C'est un lundi comme un autre. Le réveil a sonné mais vous ne l'avez pas entendu, du coup vous vous êtes levé en retard. Vous avalez un café en vitesse, déposez les enfants à l'école à la limite de l'heure. Le thermos que vous avez préparé se renverse...
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Le voyage du Héros, un outil de connaissance de soi
Peut être vous dites vous que votre vie n’a rien d’héroïque ? Pourtant, à bien des égards, sans vous en rendre compte, vous êtes le Héros ou l’Héroïne du voyage de votre vie. Comme le Héros mythique, chacun d'entre nous cherche à trouver un sens à sa...
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Le roi et son jardin : ne jamais se comparer
Il y avait un jour, un roi qui avait planté près de son château toutes sortes d'arbres, de plantes et son jardin était d'une grande beauté. Chaque jour, il s'y promenait : c'était pour lui une joie et une détente. Un jour, il dût partir en voyage. A son...