les freins à la réussite et les clefs du succès

Publié le par le blog de cj-coach

Vous avez l'impression que vos projets piétinent ?

 

Vérifiez que certains freins ne vous empêchent pas d'avancer et adoptez sans tarder les clefs de la

 

réussite

 

 Les freins à la réussite :

 

1 - Pratiquer le perfectionnisme :

  • S’imposer des standards d’excellence trop élevés et ne pas doser pas ses efforts
  • Accorder autant d'importance aux détails qu'à l’ensemble,
  • S’accrocher à ses choix, ses priorités et ses façons de faire.
  • Surtout ne pas déléguer
  • Se dire et se répéter "Ce n'est jamais assez bien", ou "je ferais mieux la prochaine fois".
  • Douter constamment de ses compétences et accepter difficilement ses limites et ses imperfections.

Le perfectionniste fait la confusion entre ETRE et FAIRE :

Il ne s’accorde de la valeur qu’en fonction de ses résultats, se juge sévèrement et accepter mal la critique. Il appréhender l’avenir et redouter l’échec.

 

2 - Pratiquer le pessimisme (et surtout par exagération des obstacles.) :

  • Envisager le présent ou l'avenir sous leurs aspects négatifs.
  • Les buts sont impossibles à atteindre car nécessitent des moyens perçus comme non disponibles.
  • Voir l’échec à chaque tournant et se répéter "tout va mal", "Il n'y a rien à faire" ,"Je n'y arriverais jamais", « c'est trop compliqué ».

Le pessimiste n'a plus conscience de ce qu'il a fait de bien et de ses ressources. Son action est inhibée car le résultat est impossible à atteindre.

 

Mettre des étiquettes « à priori », ranger les choses, les situations et les gens dans des cases:

"Je suis comme ceci», "Les femmes sont...", "Les jeunes et les vieux", "les optimistes et les pessimistes" ...

 

3 - Refuser les compliments ou les retour d’infos (feed back) (reçus ou donnés) :

Fermer ses frontières personnelles chaque fois qu'un compliment arrive. Comment alors développer une bonne estime de soi ? L'estime de soi conditionne la confiance en soi dont nous avons tant besoin pour faire ce qui est important pour nous. Et si vous n'avez pas confiance en vous, comment pouvez-vous montrer votre confiance aux autres.

 

3 - Pécher par excès d'humilité :

Ignorer ou pire négliger ses points forts, ne pas savoir les montrer et les valoriser pour donner aux autres l'occasion de les reconnaître.

 

- 4- Refuser toute prise de risque :

Refuser de se lancer dans l'action sous prétexte que c'est dangereux :

Seule la confrontation à l'expérience, avec ses essais et erreurs, permet de savoir si on est allé trop loin. Dès qu'on a un projet, il convient de s'y lancer sans se poser trop de questions.  L'hésitation tue.

 

 

Les clés de la réussite :    

 

1. Sachez ce que vous voulez obtenir et que vous n'avez pas encore 

 

2. Soyez pro-actif : démarrez l'action au plus vite.

 

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3. Procédez par étape, découpez votre objectif final en sous objectif et soyez flexi

 

ble sur les moyens.

 

4 . Pensez aux conséquences éventuelles pour vous et les autres

 

5. Restez centré sur vos priorités

 

6. Donnez vous des indicateurs de progression et de réussite, que vous pourrez évaluer par vous même sans oublier de demander l'avis des autres our faire les ajustements nécessaires

 

7. Engagez un coach !

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